Perangkat Mobile bisa Bikin Sakit Punggung

Sering sakit punggung? Sering menunduk untuk melihat layar perangkat mobile, seperti smartphone? Menurut para peneliti, kedua faktor ini saling berhubungan, dan bagi banyak orang memang benar.

Grup riset Simplyhealth menyebutkan, 84% orang dalam rentang usia 18 – 24 tahun mengaku mengalami sakit punggung dalam kurun 12 tahun terakhir. Sakit punggung memang akan dirasakan setiap orang di usia-usia tertentu, tetapi jarang terjadi di usia muda, apalagi dalam persentase yang cukup tinggi.

Berdasarkan pengalaman pribadi, menunduk untuk menatap layar perangkat mobile memang bisa mengganggu kesehatan. Setidaknya leher akan pegal dan kepala menjadi pening.

Yang mengerikan adalah penemuan bahwa mereka yang berusia 18 – 24 tahun menghabiskan rata-rata 8,83 jam menatap layar – jauh lebih lama dibandingkan waktu untuk tidur. Di AS, dilaporkan bahwa 1,5x hari kerja hilang yang merupakan akibat langsung dari sakit punggung.

Solusi masalah ini sebenarnya sederhana saja: Berhentilah menunduk untuk menatap layar smartphone  setiap saat. Jika harus melakukan memelototi layar smartphone, lakukan sejajar dengan ketinggian mata. Memang tidak menyenangkan, tapi lebih baik daripada sakit punggung di kemudian hari bukan?

http://www.pcplus.co.id/2013/10/berita-teknologi/awas-perangkat-mobile-bisa-bikin-sakit-punggung/

Komentar anda merupakan tolak ukur, Terimakasih sebelumnya atas komentar yang anda berikan.

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s